当前位置:深圳兰心绘制影视文化传媒有限公司窍门排毒养颜要看体质来定(6)
排毒养颜要看体质来定(6)
2022-11-21

适宜人群:不同体质的人都可以吃

三、营养师推荐排毒食谱

冬瓜荷叶汤

材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。

做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。

效果:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。

黄豆粥

材料:黄豆、大米、瘦肉适量,陈皮半块。