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白领颈椎病的八个问题(4)
2022-11-12

患者也可用温热敷的方法,此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

7、推拿是不是可缓解症状

在门诊中经常有患者问,街头有很多推拿场所,是不是经常可以去推推?我要提醒患者的是,推拿千万不要乱做,弄得不好,效果适得其反。手法按摩推拿疗法是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施,它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。但这必须是有经验的专家推拿才能起到效果,因为这些专家对人体结构非常清楚,受过专业训练,力道控制很好,才能起效。前不久我曾接诊一病人,游泳后在街头找一人推拿,推的时候就听“咔嗒”一声,半边膀子麻木,到医院经磁共振一查,由于乱推拿已致病变颈椎压迫神经,不得不住院治疗。

8、预防颈椎病要注意什么?

(一)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

(二)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

(三)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。