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为何聚会上容易感到孤独
2022-09-22

为何聚会上容易感到孤独

蝉噪阵阵,林间愈见寂静;鸟鸣声声,山中更觉幽深。

你的心啊,是树林,亦是空山,热闹的场合反而愈显寂静。聚会上人声喧腾,光影错落,你的身边围聚三五好友,你们谈天说笑。可是,只有你自己知道,你的心里感到格外的孤独。

这是什么缘故呢?

一、检视心灵:你是内倾型的人吗?

1931年,瑞士心理学家荣格(Carl G.Jung)根据心理能量流动的方向,提出了内倾与外倾的概念。他认为,如果一个人的心理能量(即他的兴趣和注意)主要指向他人或外部刺激,那么这个人就是外倾的,否则就是内倾的。

这种关于人格类型的划分,还有一个更为通俗的名字:内向与外向。

换句话说,外向的人从他们身边的环境中获得能量。他们能吸收旁人的好“气氛”,所以需要很多很多的社交。而内向的人则自给自足,他们关注内心世界,热闹的社交场合反而会消耗他们的能量,让他们感到疲惫与孤独。如果说外向的人是太阳,那么内向的人就是星辰,只有在漆黑的角落才能散发出光芒。他们生来就是心智的隐者,推脱不掉的社交场合反而折损了他们的魅力。他们不善言辞,也不屑于那些流于表面的交谈,浮动的光影、交错的酒杯只是愈加映照出了他们的孤独。

“嗨,脱去繁重的肉体吧,让我的心与你的心站立在一起。”

他们轻声盼望的,却是人声喧腾的聚会永远也给不起的。怎能不感到孤独?

二、心理舒适区:不打扰,是我的温柔

每个人都是一间小屋。这间小屋有几扇窗户,透过窗户可以看见外面的世界:芬芳的花朵,快乐的鸟雀,金子一样闪亮的阳光,这一切都让心灵感到喜悦。同时,小屋也有一扇门,门可开可关,若是关上,便意味着“休息”,它可以挡去一些繁杂的声音,保持心灵的平静。

而这几扇窗户与这道门就构成了你的“心理舒适区”(comfort zone)。在这个区域内,每个人都会觉得舒服、放松,很有安全感。一旦走出这个区域,人们就会感到别扭、不舒服,甚至是不安。

门有大小宽窄、铜门铁门之别,而每个人的心理舒适区也不尽相同。过于喧闹的聚会,可能会将一部分人的心理舒适区置于被炙烤的地步。他们的门被灼人的气息烧到了,自然会感到不安;家门破落,又进而会感到孤独。

所以,保持适当的距离吧。我们都需要一个舒适的空间,过分的亲近并不讨人欢喜,不打扰,才是我的温柔。

三、一个无可争辩的事实:你无法融入所有人之中

人是群居动物,没有人是一座孤岛。无论你是怎样的人,有着怎样的性格与经历,都不可避免地会被拉入一个小群体之中。那个群体是你的标签也是你的归属。然而,身处一个小群体就同时意味着为另一个小群体所拒斥。

这是一个无可争辩的事实——你无法融入所有人之中。在愈加大型的场合,所有人也会不自觉地划分为几个群体,你挨在三五人之间,当人群像浪花一样接近又相离,你的心也会愈感孤独。你多么想去触碰其它的浪花啊!可它们还是远离了你。